Qi Gong ist ein System von Übungen, das die Anwendung der mentalen und physischen Energie des Menschen für Gesundheit und Lebenskraft vermittelt.
Seit über 2000 Jahren ist das Qi Gong ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin und der fortgeschrittenen Kampfkünste.
Es sind Übungen, die Spass machen und gut tun und dabei eine interessante, angenehm-spannende Methode, seine Gesundheit merkbar selbst zu lenken, zu beeinflussen und zu verbessern. Durch die sanften, fliessenden Bewegungen werden Probleme von Wirbelsäule, Hals, Schulter und Kniegelenken angegangen und deren Funktion verbessert.
Herz-Kreislauf-System, Atem und Stoffwechselfunktionen können eigenständig trainiert werden.
Es gibt viele unterschiedliche Arten des Qi Gong. Meditation, Anwendung des Qi-Fluss in der Kampfkunst (Shaolin Kung Fu) oder spirituelles Qi Gong. Das Ziel jedoch ist immer das Gleiche; das Wohlbefinden, die Gesundheit und Ausgeglichenheit des Menschen zu fördern.
